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如果您的京东账号的密码忘记了，而且绑定的手机号也不用了，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过注册手机号找回账号：点击京东官网首页的“忘记密码”或“找回账号”链接，通过输入注册时填写的手机号来找回账号，如果手机号已经更换或者无法接收短信验证，可以尝试联系京东客服协助处理。
2、通过在线客服找回账号：在京东官网首页找到在线客服入口，与客服人员沟通并说明情况，提供尽可能多的个人信息以便客服人员核实身份并找回账号。
3、通过邮箱找回账号：如果曾经设置过邮箱绑定账号，可以通过邮箱找回密码，点击“忘记密码”链接后选择“通过邮箱找回密码”，输入绑定的邮箱地址，按照提示操作即可。
4、联系京东客服重置密码：如果以上方法均无法找回账号或重置密码，可以拨打京东客服电话或联系在线客服，寻求人工帮助来解决问题，客服人员会根据您提供的个人信息来核实身份，并帮助您重置密码。
在进行以上操作的过程中，可能需要提供个人身份证明等证明身份的材料，为了避免账号被他人盗用，请确保在安全的网络环境下进行操作，如果无法自行解决问题，建议及时联系京东客服以获得更多帮助。